LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Junta la palma de tus manos frente a tu pecho, y bajalas en esa posición hasta que empieces a apreciar poco de tensión en los músculos del antebrazo.Nos parece muy importante la forma en la que nos sentamos en las arnés de la oficina. Consideramos que es importante realizar una buena pausa activa, combinado con una silla de trabajo determinada.